✎ Код здоровья и долголетия.
20 фев. 2014Дали почитать книгу Сергея Бубновского , доктора медицинских наук, профессора, называется:
Код здоровья сердца и сосудов.В ней он приводит интересный факт, связанный с долголетием.Более 150 лет жил азербаджанский колхозник Махмуд Эйвазов
Этот колхозник был твёрдо убеждён, что жизнь человека можно продлить более 150 лет.Надо лишь знать и не забывать ,никогда не забывать о пяти условиях:
ПЕРВОЕ - закалённое тело.
ВТОРОЕ - здоровые нервы и хороший характер.
ТРЕТЬЕ - питание( РАНО УТРОМ ОН ПИЛ МЁД , РАЗБАВЛЕННЫЙ МОЛОКОМ ИЛИ ВОДОЙ ).
ЧЕТВЁРТОЕ - климат
ПЯТОЕ - ежедневный труд.
Помоги Господи!
Добавил бы разве что к пятому пункту: труд должен быть физический, и не изнурительный. Двигаться надо! шевелится ;) иначе все впустую.
Совершенно верно! Этот человек поясняет: "... , а труд такой , когда мускулистые руки сами тянутся к работе, когда голова и сердце не обременяются трудом, когда труд имеет цель, когда родной сестрой труда является благоразумный отдых"
И ещё он в разделе питания говорит: "...а вот вина не пробовал за всю жизнь,не знаю его вкуса..."